Stressmanagement

Iedereen heeft met stress te maken. En gelukkig maar want stress is een gezonde reactie van het lichaam. Een bepaalde mate van stress hebben we nodig om goed te kunnen functioneren. Echter langdurige stress kan ons systeem ontregelen waardoor we klachten gaan ervaren.

Stress belemmerd dan meer dan het je helpt. Gezondheidsklachten, verminderde productiviteit en effectiviteit van werk en dagelijkse zaken. En uiteindelijk kan het leiden tot uitval.

De workshop stressmanagement helpt bij de bewustwording van een gezonde stressbalans. Uiteindelijk zal dit leiden tot een vermindering van het verzuim, meer motivatie, betere prestaties en meer werkplezier.

Vragen?

    De training gaf me inzicht in het bepalen van mijn eigen grens. Leuke en interactieve ochtend gehad.

    Tom traint op een fijne en toegankelijke manier. Ik voelde me veilig genoeg om de confrontatie aan te gaan. Veel geleerd en nu gaan oefenen.

    Anne-julia, DHL

    Ik heb persoonlijk veel geleerd van deze workshop. Het blijft moeilijk om het te doen maar ik kan er wel mee oefenen. Dank je wel voor de handvatten en praktische inzichten.